アレクサンダー・テクニーク

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自然に逆らった意識と身体への気づきを促し、自由自在に思ったことを実現する心身をつくる、アレクサンダー・テクニークをレッスン形式で解説。すべての領域の表現者へ贈る、心身コントロール法入門。

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