ヨーガ・マスターズ・バイブル
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不眠が解消されたり、感情に振り回されなくなったり、自己表現が豊かになったり、集中力がつき仕事がはかどったり…。楽しみながら心身を健やかにすることができるヨーガについて、写真と解説で丁寧に紹介する。
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