頭の良い子をつくるごはん

取り寄せ不可

脳は６歳まで発達し、１２歳で完成する。この１２歳までの脳が成長する時期に、何より必要なのが栄養。本書では、脳の発達と働きに関わる栄養素と、それを手軽にとれるメニューを紹介。

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