メタボリックシンドロームを予防・改善する食事・運動・生活習慣
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メタボリックシンドロームの原因は、日々の食習慣や生活習慣の中に隠れている。本書では原因を見つけ、把握し、対応できるようにチェックリストを作成し、食事のとり方やメニュー、運動療法をアドバイスする。
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