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小学校低学年向けの朝食・給食・間食・夕食の献立と、1日に必要な栄養摂取量を写真入りで見やすく紹介。肥満・外食・偏食小食など、生活環境別・1日の食事のバランスが一目でわかる。健康的な身体作りを目指す書。
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