痩せる食べ方ダイエット

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体重１２キロ減、体脂肪率１０％減、６年間リバウンドなしのダイエットに成功した妻が、夫のために考えた簡単生活術。ダイエット知識ゼロのメタボ夫を痩せさせる方法を、「晩ごはんダイエット」シリーズ著者が紹介。

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