中島史恵のラブボディ・メソッド

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タレント業と並行してスポーツインストラクターとしても活躍している著者の、ボディメイク＆ビューティレッスン書。エクササイズやヨガを写真図解で解説。毎日のエクササイズとナチュラルな生活で理想のＢｏｄｙに。

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