わたしの５分間革命

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やらなければいけないことが目の前にあるのに、やる気がわかなくて手に付かない。そんな時こそ、ちょっとしたテクニックを使おう。深呼吸、朝日を浴びる、机を片づけるなど、５分で気分を切り替えられるアイデア集。

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