５分で効く！効く！ムエダイエット

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ムエタイの動きを女性向けにアレンジし、代謝アップと部分やせが実現できる２７ポーズを完全収録。ＤＶＤと写真の連続ポーズでわかりやすく紹介。ストレス解消しながら楽しくダイエットできる１冊。

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