女ざかりのヨーガ

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１０代の初潮から妊娠・出産・更年期と心身ともに複雑な影響を受ける女性の一生の健康を守る、広池健康ヨーガの決定版。年代別、症状別に即効力のあるヨーガのポーズを紹介。ＤＶＤと写真図解でわかりやすい１冊。

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