ＤＶＤでわかる！野球パワーアップ・トレーニング

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休養期・導入期・強化期などに分けそれぞれの時期に適した１８２のトレーニングを紹介。筋力とインナーマッスルを強化し、強くキレのある身体を作る。ＤＶＤ付きでわかりやすく、効果的にトレーニングできる１冊。

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