疲れがスッキリとれる呼吸法

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「呼吸と心と体」は、密接につながっている。本書では活力と喜びが心と体にみなぎる「太陽呼吸法」、人間関係のトラブルが解決する「和解の呼吸法」、心と体にプラスの波動が満ちる「感謝の呼吸法」などを紹介する。

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