若返りダイエット
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食事と運動の両面から、脂肪燃焼にアプローチ。年をとるごとに増えてくる、おなか周りの脂肪をおとすための、理想的なダイエット法。無理のない食事コントロール術と、効果的運動プログラムを紹介。
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