実用介護ヨーガ
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ベッドの上でもできる簡単なヨーガから、介護者のための“予防のための”ヨーガまで、介護保険で用いられている「要介護度」を目安に、段階別にヨーガを紹介。自分の運動能力に合ったポーズから始められる１冊。
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