眠りの悩み相談室

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今や日本人の５人に１人が眠りの悩みを持つといわれる。だが、睡眠をめぐっては誤解も多い。眠りの基礎知識をわかりやすく解説し、様々な眠りの悩みを取り上げ、その原因から対処法までを紹介する、真に役立つ１冊。

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