精神科医がすすめる不思議なほど気持ちがラクになる本

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精神科医である著者が、３０数年にわたる臨床経験に基づいて、心の病にならないための、或いはまた、なってしまっても早く治るための心構えについて、「６９のコツ」として紹介する。

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