代謝力アップレシピ
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運動と食事のバランスのよいダイエットで代謝力を高め、脂肪の燃えやすい太りにくい体を手に入れよう。本書では、エネルギー代謝に関する知識、脂肪が燃えやすい体をつくる運動、代謝力を高める料理レシピを紹介。
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