美人のレシピ

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「望診法」はマクロビオティックのベースとなっている理論。健康状態を顔や体で判断し、おいしく食べてきれいになる方法を教えてくれる。本書では、体の中からきれいにするレシピ、美容の悩み別食事法を紹介する。

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