「池田流」病気知らずのウオーキング健康法

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日本で最初にウオーキングの学術的研究を提唱した著者が、これまで実践してきたアンチエイジングライフの創出と、生活不活発病予防のためのウオーキング、最も基本的な運動のやり方について解説する。

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