産前・産後のからだ革命

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マドレボニータになるために。妊娠中から産後までの、安産はもちろん、産褥ケアやボディメイクまでを視野に入れたエクササイズやセルフケアを、産後セルフケアインストラクターがわかりやすく紹介。

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