もどし体操でからだ革命

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伸びている体の部分を縮めるもどし体操で、血液の流れが良くなり健康に。骨盤タイプ別、症状別ポイントほか、他の運動との組み合せ方も紹介。大きな文字で読みやすく、また体の動きは写真とイラストで丁寧に解説。

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