日本人の身体能力を高める「和の所作」

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能楽師の驚異的な身体能力の秘密は、深層筋によって生み出される姿勢・動き・呼吸にあった。能の所作に基づいた、子どもの運動能力向上に役立つエクササイズを紹介。大人のスポーツのスキルアップにも応用できる。

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