海藻ダイエット

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わかめ・もずく・昆布など、海草を使ったレシピを多数紹介。それぞれの海藻の効き目を解説するなど、ダイエットだけでなく生活習慣病やメタボリックシンドロームをおいしく防げる内容が満載。

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