レジスタンストレーニングのプログラムデザイン
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- 出版社
- ブックハウス・エイチディ
- 著者名
- スティーブン・Ｊ．フレック , ウィリアム・Ｊ．クレーマー , 長谷川裕（１９５６ー）
- 価格
- 7,700円（本体7,000円+税）
- 発行年月
- 2007年1月
- 判型
- Ｂ５
- ISBN
- 9784938335298
運動処方とトレーニング指導の科学的根拠となるデータが満載。
最新の研究データをレビューし、話題となっているさまざまなトレーニング手法について多角的に検証。
すでに米国では3版まで出されたDesigning Resistance Training Programs。最新の研究成果を、トレーニングのプログラムデザインに活用できるよう簡潔にまとめられた一冊です。各トレーニングの原理と、これからのトレーニング処方に必要となってくる科学的根拠が満載され、入門書では物足りない方、さらに深い知識を得たいトレーニング指導者や研究者に最適です。
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