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1日の1%=朝15分。この時間を「そうじ力」で満たせば1日が輝く、人生が変わる。奇跡を与える朝の時間の活用法を公開。また「快適早寝熟睡」についても言及。夜型の悩みを解消し、主体的に生きるための1冊。
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