バランスボールでお腹を凹ませる１日１５分スロートレーニング

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バランスボールでぽっこりお腹解消を目指す本。主に男性に向けて、「やる気度タイプ」別１５分トレーニングや、脂肪燃焼に抜群の効果がある「サーキットトレーニング」など、様々なトレーニング方法を紹介する。

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