キレイに効く！ゆるウォーク
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ゆるめて正しく歩けば、体も心も快適になる。本書は、“ゆる体操”の中から歩き方を改善するのに最適な体操を紹介した「高岡英夫のゆるウォーク」を、さらにコンパクトにやさしくして紹介する。
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