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ガイアブックス
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近年、ますます人気の高まっているアシュタンガ・ヨーガを学ぶための、15レッスンから成る初心者向けの親切なガイドブック。段階を追った説明と美しい写真によって、簡単に、自分のペースで学ぶことができる。
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