３カ月ダイエットカロリーブック

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確実に痩せるためのダイエット法をわかりやすく説明。普段よく食べる食品のエネルギー量など、ダイエットに必要な知識を網羅。メタボリックシンドロームを撃退するノウハウも紹介。ダイエットダイアリー付き。

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