血糖値を下げる！レシピ

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今や成人の６人に１人ともいわれる糖尿病予備軍。血糖値を下げる切り札として注目されているのが食物繊維。食物繊維たっぷりで、かつ低エネルギーなレシピを満載した、血糖値が気になる全ての人におすすめの１冊。

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