マクロビオティック正食の心得健康読本
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マクロビオティックは、人間が健康で幸せに生きるための、自然の摂理に基づいた食養法。先人たちの知恵が詰まったマクロビオティックの食養法や原理をわかりやすくまとめ、普及に尽力した人々も紹介する。
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