内臓脂肪撃退ダイエット

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メタボリックシンドロームの元凶である内臓脂肪肥満を解消するための、食事法、日常生活、簡単運動法を紹介。メタボリックシンドローム危険度チェック、カロリーオフの調理テクニックなど満載。

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