ヨガが丸ごとわかる本

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「そもそもヨガって何」という基本から、ヨガの流派、呼吸、瞑想、チャクラといったヨガ独特の世界観についてまで詳しく解説。実用的な内容からヨガを始めた人が気になる情報まで、ヨガの全てを詰め込んだ１冊。

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