健康診断で「コレステロール値が高い」と言われたら読む本

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診断書に「要注意」と書かれても、どう注意していいかわからない。そんな素朴な疑問や悩みにやさしく答える。肉類・糖分との付き合い方、数値減によい運動、減量を続けるコツなど、健康に導く改善方法が満載。

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