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人間の記憶に関する最新の研究を取り入れ、記憶力と精神機能を改善させる体系的なエクササイズを考案。3つの「イ」の記憶術、人・事柄・数・時・場所を覚えるトレーニングなど、ひと味違う脳の鍛え方を紹介する。
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