脳トレ体操

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脳も身体の一部、その活性化には全身の血行をよくすることが大事。家庭でもオフィスでも簡単にできる「脳力アップ」の運動方法をイラスト付きで紹介。指導歴３０年以上の経験が凝縮された、脳トレーニングの新定番。

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