バレリーナヨガ
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バレリーナヨガは、美しくしなやかな筋肉・体のラインを作っていくためのヨガ。誰にでも簡単・気軽に、楽しみながらエクササイズできる。呼吸法、ポーズの基本と応用、日常生活で心がけたいことなどを紹介。
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