瞑想の世界
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あらゆる方向から瞑想を取り上げたヴィジュアルガイドであり、初心者に最適の瞑想法入門書。瞑想の歴史と文化的ルーツ、ライフスタイルに瞑想を取り入れる方法、毎日実行できる様々なテクニックなどを解説。
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