感情デトックス

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心の元気を保つには、気持ちよく泣き、笑い、怒って感情をスッキリ発散させるのが効果的。本書は、どっさりたまったストレスを解消し、心を軽くラクにするための方法を紹介。感情がうまく発散できない人必読の１冊。

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