すぐわかる太極拳４８式

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各技法を左右両方向に行うことで運動量が均等となり、鍛錬が偏らず全面的になる効果が得られ、身体各部に及ぼす健身作用がさらに高まる４８式太極拳を、わかりやすいイラストで丁寧に解説する。

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