果物と生活習慣病
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様々な病気に予防・改善効果のあることが、多くの研究で認められている果物。その優れた栄養価や、ガン、脳心血管病、糖尿病、認知症などの病気ごとに効能を解説。各果物のプロフィールや効果的な食べ方も紹介する。
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