メタボリックシンドロームを食事で解消！

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メタボリックシンドローム解消のための食事の基本として、脂肪・エネルギー控えめ、減塩、食物繊維摂取を三本柱と位置づけ、どれをもクリアするようなおかず、主食、汁もののレシピを豊富に紹介する。

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