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Sports bible series
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“効かないストレッチ”から“効かせるストレッチ”へ。タレント・水野裕子と学ぶストレッチの「ワザ」400選。基本から応用までカラダに効かせるストレッチ・テクを、8つのドリルに分類して詳しく解説する。
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