健康スポーツのすすめ

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健康な人が目的とする健康・体力づくり、疾病予防、身体機能維持に結びつく健康スポーツについて、基盤となる運動生理学的知識や原則論を示し、さらに、主な種目ごとの特性や実施上のポイント、注意などを解説。

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