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末梢神経や毛細血管が集中する指さきを動かすことで、効率よく脳を活性化。さらに手のツボや経絡も刺激しながら脳と体の血の流れを促進する「指さき頭脳体操」の本。誰でも手軽にできて、1日5分で心と体が健康に。
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