座ったまま！立ったまま！やせる

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骨盤の歪みが痩せにくい体にしている。１日５分の立花式メソッドに基づく簡単な体操で、おなか引き締め、下半身シェイプ効果をはじめ、つらい不調も改善される。目的別に歪み直しの動きをイラストで紹介。

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