ヨーガ断食で美しく健康になる

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ダイエット、内臓を休める、肌と髪がきれいになる、ストレスケア、デトックスなど、様々な効果があるヨーガ断食。仕事、家事、学校などの日常生活を行いながらできるヨーガ断食を、その効果とともにやさしく紹介。

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