図解でよくわかるメタボリックシンドローム

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日本最大２万人のデータが裏づける、内臓脂肪ダイエット作戦。厚労省作成の内臓脂肪減少シートに加え、役立つ日誌、食事ノートも掲載。高血圧・高脂血症・糖尿病などについても解説。

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