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別冊宝島
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食べ過ぎと体を冷やす生活が病気を招く。「プチ断食」なら確実に体内の余剰物・老廃物が排出され、自分がいかに食べ過ぎていたかを実感できる。体にいい食べ方・食べ物、体温を上げる運動法&入浴法などを紹介。
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