球技「速く走る」トレーニング

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ボールゲームに必要な「走る力」とトレーニングのコツ、「走る力」を高めるフィジカルトレーニングを紹介。鍛錬期・準備期・試合期のトレーニングを連続写真で解説。横浜ベイスターズ・石井琢朗との対談を掲載。

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